Det vanligste spørsmålet vi får er: «Jeg er 185 cm høy, hvilken størrelse trenger jeg?». Svaret: det er irrelevant. Hanskestørrelsen er en funksjon av håndens lengde og bredde, ikke høyde, vekt, alder eller posisjon. Kjenner du hendene dine, kjenner du størrelsen din.
I denne guiden viser vi deg: (1) hvordan du måler hånden din korrekt på 60 sekunder, (2) hvordan du leser FM-størrelsestabellen (6-11), (3) når du bevisst bør gå ned eller opp en størrelse, (4) de tre vanligste målefeilene.
1. Hvordan måle hånden – 60-sekundersmetoden
Du trenger: et målebånd (eller en hyssing + linjal), et ark og en penn. Ingenting mer.
- Mål A – håndomkrets. Vikle målebåndet rundt den bredeste delen av hånden (rett under knokene, uten tommelen). Hold hånden avslappet med fingrene samlet. Noter resultatet i centimeter.
- Mål B – håndlengde. Legg hånden flatt på arket med fingrene naturlig spredt. Mål fra bunnen av håndleddet (der hånden bøyer seg) til tuppen av langfingeren.
- Nøkkeltallet = mål A (omkrets). Det er dette som bestemmer størrelsen. Lengden brukes som en verifisering.
Praktisk tips: Mål den hånden du bruker mest til å redde ballen. En asymmetri på 3-5 mm mellom venstre og høyre hånd er normalt, men du bør velge størrelsen som passer den største hånden.
2. FM-størrelsestabell 2025 (6-11)
| Størrelse | Håndomkrets | Håndlengde | Omtrentlig alder |
|---|---|---|---|
| 6 | 17-18 cm | 15-16 cm | 7-9 år |
| 7 | 18-19 cm | 16-17 cm | 10-12 år |
| 8 | 19-20 cm | 17-18 cm | 13-14 år / kvinner |
| 9 | 20-21 cm | 18-19 cm | 15-17 år / kvinner L |
| 10 | 21-22,5 cm | 19-20 cm | voksne M |
| 10,5 | 22,5-23,5 cm | 20-21 cm | voksne L |
| 11 | 23,5-25 cm | 21-22+ cm | voksne XL |
FM-størrelsene tilsvarer standarden til de tyske lateksfabrikkene vi har samarbeidet med siden 2014 (Reusch, Uhlsport, Rinat bruker samme tabell). Hvis du bruker størrelse 9 i et annet merke, vil du også bruke størrelse 9 hos oss – overførbarhet garantert.
3. Når du bør gå ned en størrelse (tight fit)
En «tilpasset» keeperhanskestørrelse er en der fingrene når enden av hansken med 5-8 mm klaring. Noen foretrekker en strammere passform. Gå ned én størrelse hvis:
- Du har smale, lange fingre – en standardstørrelse vil føles for bred, så det er bedre å velge en strammere modell som sitter tettere rundt mellomhånden.
- Du spiller aggressivt i feltet – tight fit = full kontroll i millisekund-øyeblikk, uten «tomrom» mellom finger og lateks.
- Mål A ligger helt på grensen til neste størrelse (f.eks. 22,4 cm – akkurat mellom 10 og 10,5). For voksne, velg alltid den mindre størrelsen i slike tilfeller.
Advarsel: En strammere størrelse fører til raskere slitasje på lateksen (materialspenning) og dårligere temperaturregulering. Hvis du spiller 3 ganger i uken, hold deg til standardstørrelsen.
4. Når du bør gå opp en størrelse (comfort fit)
- Du spiller i kulde (-5°C og lavere) – en stram hanske hemmer blodsirkulasjonen og kan føre til at fingrene dovner bort.
- Du er nybegynner og finner fortsatt din stil – en løsere passform gir større feilmargin ved grep.
- Barnet vokser raskt – foreldre kjøper ofte +1 størrelse. Det er greit, men maksimalt +1. For mye rom gjør at hansken sklir av under redninger.
5. De tre vanligste målefeilene
Feil #1 – Måling med tommelen. Tommelen øker omkretsen med 2-3 cm, noe som tilsvarer 1-1,5 størrelser for mye. Tommelen MÅ holdes utenfor målingen.
Feil #2 – Stramming av hånden. En anspent hånd er ca. 1 cm mindre i omkrets enn en avslappet hånd. Mål i en nøytral posisjon, slik du griper ballen.
Feil #3 – Måling over klær. Mansjetter, ermer, armbånd – alt dette vil gi et for høyt resultat. Mål på bar hud med et rent målebånd.
Er du usikker? Finn din størrelse med FM
Vår størrelseskalkulator gjør jobben for deg på 30 sekunder. Skriv inn omkrets og lengde, og få din størrelse pluss en anbefaling av modell basert på din spillestil. 100 % gratis, ingen registrering.
Åpne FM-kalkulatoren →6. Hva gjør du hvis målingen havner mellom to størrelser?
FM-regelen: For barn, velg alltid den større (de vokser raskt, varer i 6 måneder). For voksne, velg den mindre, fordi hansken vil utvide seg litt etter 2-3 treninger (lateksen varmes opp, stoffet gir seg 1-2 mm).
Unntak: Invictus X PRO med Negative cut – Negative sitter generelt strammere enn Roll Finger, så hvis du er på grensen, velg den større størrelsen for Negative, og den mindre for Roll Finger. For detaljer, se vår guide om cuts.
7. Hva sier kilden – FIFA Equipment Regulations
FIFA Equipment Regulations definerer ikke nøyaktig hanskestørrelse, men krever at hansken skal «sitte komfortabelt og sikkert på hånden, uten risiko for å skli av under spill». I praksis: ikke for løst. Fullstendige regler finner du i FIFA Equipment Regulations 2023 (PDF).
Oppsummering i 3 punkter
- Mål håndomkretsen (uten tommel, avslappet) – dette er det eneste tallet som bestemmer størrelsen.
- FM-tabellen = tysk standard – hvis du bruker størrelse 10 hos en annen produsent, bruker du også 10 hos oss.
- På grensen → voksne går ned, barn går opp. Negative cut er strammere, Roll Finger er løsere.
Størrelse er ikke en detalj. En hanske som er én størrelse for stor gir 20 % dårligere reaksjonsevne – ekstra plass i fingertuppene forsinker grepet om ballen. En størrelse for liten fører til utmattelse etter 30 minutter. Velg bevisst, velg riktig første gang.