Det hyppigste spørgsmål, vi får, er: "Jeg er 185 cm høj, hvilken størrelse skal jeg have?". Svaret: det er irrelevant. Handskestørrelsen er en funktion af håndens længde og bredde, ikke højde, vægt, alder eller position. Kender du dine hænder – kender du din størrelse.
I denne guide viser vi dig: (1) hvordan du korrekt måler din hånd på 60 sekunder, (2) hvordan du læser FM's størrelsestabel (6-11), (3) hvornår du bevidst skal gå en størrelse op eller ned, (4) de tre mest almindelige målefejl.
1. Sådan måler du din hånd — 60-sekunders metoden
Du skal bruge: et målebånd (eller en snor + lineal), et stykke papir, en kuglepen. Intet andet.
- Mål A — håndens omkreds. Vikl målebåndet om det bredeste sted på din hånd (lige under knoerne, uden tommelfinger). Hånden skal være afslappet, fingrene samlet. Noter resultatet i centimeter.
- Mål B — håndens længde. Læg hånden fladt på et stykke papir med fingrene naturligt spredt. Mål fra bunden af håndleddet (armbåndslinjen) til spidsen af langfingeren.
- Nøgletallet = mål A (omkreds). Det er dette tal, der bestemmer størrelsen. Længden bruges som en verifikation.
Praktisk tip: Mål den hånd, du griber bolden med. En asymmetri på 3-5 mm mellem venstre og højre hånd er normalt, men du skal vælge størrelsen efter den største hånd.
2. FM størrelsestabel 2025 (6-11)
| Størrelse | Håndens omkreds | Håndens længde | Vejledende alder |
|---|---|---|---|
| 6 | 17-18 cm | 15-16 cm | 7-9 år |
| 7 | 18-19 cm | 16-17 cm | 10-12 år |
| 8 | 19-20 cm | 17-18 cm | 13-14 år / kvinder |
| 9 | 20-21 cm | 18-19 cm | 15-17 år / kvinder L |
| 10 | 21-22,5 cm | 19-20 cm | voksne M |
| 10,5 | 22,5-23,5 cm | 20-21 cm | voksne L |
| 11 | 23,5-25 cm | 21-22+ cm | voksne XL |
FM-størrelserne svarer til standarden fra de tyske latexfabrikker, vi har samarbejdet med siden 2014 (Reusch, Uhlsport, Rinat bruger samme tabel). Hvis du bruger størrelse 9 i et andet mærke, bruger du også 9 hos os – overførbarhed er garanteret.
3. Hvornår skal man gå en størrelse ned (tight fit)
En "tilpasset" målmandsstørrelse er en, hvor fingrene når enden af handsken med 5-8 mm plads. Nogle foretrækker en tættere pasform. Gå en størrelse ned, hvis:
- Du har smalle, lange fingre — en standardstørrelse vil føles for bred, så det er bedre at vælge en tættere model, der sidder tættere om mellemhånden.
- Du spiller aggressivt i feltet – tight fit = fuld kontrol i de afgørende millisekunder, uden "tomrum" mellem finger og latex.
- Dit mål A ligger i den øvre ende af et interval (f.eks. 22,4 cm – præcis mellem 10 og 10,5). For voksne skal du altid vælge den mindre størrelse i dette tilfælde.
Advarsel: En tættere størrelse betyder hurtigere slid på latexen (materialespænding) og mindre komfort med hensyn til termoregulering. Hvis du spiller 3 gange om ugen, så hold dig til standardstørrelsen.
4. Hvornår skal man gå en størrelse op (comfort fit)
- Du spiller i koldt vejr (-5°C og derunder) – en stram handske blokerer for blodcirkulationen, og fingrene bliver følelsesløse.
- Du er nybegynder og er stadig ved at finde din stil – en løsere pasform = større fejltolerance ved greb.
- Barnet vokser hurtigt – forældre køber ofte +1 størrelse. Det er OK, men maksimalt +1. Mere plads = handsken glider af, når man griber bolden.
5. De tre mest almindelige målefejl
Fejl #1 – måling med tommelfinger. Tommelfingeren øger omkredsen med 2-3 cm, hvilket svarer til 1-1,5 størrelser for meget. Tommelfingeren SKAL holdes uden for målingen.
Fejl #2 – spænding i hånden. En spændt hånd er ca. 1 cm mindre i omkreds end en afslappet hånd. Mål i en neutral position, som når du griber bolden.
Fejl #3 – måling over tøj. Manchetter, ærmer, armbånd – alt forvrænger resultatet. Mål på bar hud med et rent målebånd.
Er du i tvivl? Find din størrelse med FM
Vores størrelsesberegner klarer det for dig på 30 sekunder. Indtast omkreds og længde, og få din størrelse plus en anbefaling af en model, der passer til din spillestil. 100% gratis, ingen registrering.
Åbn FM-beregneren →6. Hvad gør man, hvis målingen ligger mellem to størrelser
FM-reglen: For børn skal du altid vælge den større størrelse (de vokser hurtigt, rækkevidde på 6 måneder). For voksne – den mindre, fordi handsken "giver sig" en smule efter 2-3 træninger (latexen opvarmes, stoffet strækker sig 1-2 mm).
Undtagelse: Invictus X PRO med Negative cut – Negative sidder generelt tættere end Roll Finger, så hvis du ligger på grænsen, skal du vælge den større størrelse i Negative og den mindre i Roll Finger. For detaljer – se vores guide til cuts.
7. Hvad siger kilden — FIFA Equipment Regulations
FIFA Equipment Regulations definerer ikke den præcise størrelse på handsker, men kræver, at handsken skal "sidde behageligt og sikkert om hånden, uden risiko for at glide af under spillet". I praksis: ikke for løst. De fulde regler kan findes i FIFA Equipment Regulations 2023 (PDF).
Opsummering i 3 punkter
- Mål håndens omkreds (uden tommelfinger, afslappet) – det er det eneste tal, der bestemmer størrelsen.
- FM-tabel = tysk standard – hvis du bruger størrelse 10 hos en anden producent, bruger du også 10 hos os.
- På grænsen → voksne ned, børn op. Negative cut er tættere, Roll Finger er løsere.
Størrelsen er ikke en detalje. En handske, der er en størrelse for stor, giver 20% dårligere reaktionsevne – den ekstra plads ved fingrene forsinker det øjeblik, hånden lukker om bolden. En størrelse for lille fører til træthed efter 30 minutter. Vælg bevidst, vælg rigtigt første gang.